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それぞれの朝ごはん 

2016.09.14Wed 12:18

9月13日(火)
昨日の反省をいかして、
①野菜メインでカロリー控えめ ②朝は満足できる量&果物 の目標。
イオンがちょうど火曜市だったので、野菜と果物が安く手に入り興奮。
夜はご飯抜き、ポトフとアボカドサラダでした。
ご飯なくても私はおなかいっぱい…ベジタリアンでも生きられる…
朝は炊きたてご飯を好きなぶん食べてよいスタイル。
さらに、煮卵と余りのポトフとサラダと豆腐と胡瓜と洋梨…って朝に作りすぎた…



やはり朝ごはん量は個人差があるので、柔軟に対応できる常備菜が必要だなあ。
(とはいえ朝の量を増やして、昼夜は減らす方向では行きたい)
常備菜、休日でもないと作ることができない不器用人間つらい。

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プロフィール

シラサキマイ

グラフィックデザイナー http://www.strikingly.com/srskmy

昨夜未明というバンドをやっていました。


http://sakuyamimei.jugem.jp



昨(今)夜未明のカヴァー「ノンストップジェットコースター」
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